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你知道这些食物坐月子是不能吃的吗

来源:http://www.gylxjy.cn/news428630.html   时间:2020-07-30 15:45:00

    怀胎十月一朝分娩,就开始的月子时期,这段时间有很多大家需要注意的,就拿吃来说就很有讲究,新手妈妈们这对时间饮食方面切忌不要无所顾忌,该讲究该注意的都需要克制自己哦。

    女性在经历分娩后体力和血液消耗,身体会变得虚弱,这种虚弱非一朝一夕能补回来的,要靠悉心调理和静养。所以坐月子对于每个女性都是非常重要的时期,是帮助女性恢复身体很关键的时刻。贵州月子会所提醒新手妈妈们,饮食注意好,补得好身体是关键。下面小编就和大家分享那些食物哪些食物是不能吃的。


    坐月子哪些食物不能吃,贵州月子会所小编整理如下:

    1、不宜食用生冷硬的食物。

    “产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环,寒则凝固血液,使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会使导致消化不良,胃肠功能失调,出现腹泻等。因此,新妈们千万别吃生、冷、硬的食物,生冷的如雪糕冰镇水果等,硬的如坚硬、油炸、油煎等,这些食物都是要避免食用的。

    2、忌食酸涩收敛食品。

    坐月子期间,不宜吃酸涩收敛类食品,以免阻滞血行,不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。

    3、不宜食过咸食品。

    过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。还有正常做的月子餐也要少盐。

    4、不宜食辛辣刺激性食物。

    辛辣刺激性食物对产妇身体的危害很大,吃多了容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

    5、不宜吃寒性的水果

    坐月子期间产妇身体抵抗力比较差,再加上本身的寒性体质如果饮食上摄入太多寒性食物就容易导致寒气入体,脾胃更加虚寒不利于身体恢复。所以寒凉水果不要吃,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

    以上就是贵州月子会所小编整理的有关坐月子不能吃的食物,希望对新手妈妈们有所帮助,帮助妈妈们更好的做好月子恢复好身体。

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