坐月子这些事可以做吗？

坐月子这些事可以做吗？

1、我能洗头发洗澡吗?只要你洗头发，洗澡后立即吹干或保持温暖，适度的清洁对父母和孩子都有好处。

2、你能吹一下然后出去吗?有人建议母亲不要在坏天气外出，特别是在冬天。如果您想在夏天使用空调和电风扇，请将室内温度保持在26到28度之间，风口不应朝向产妇。

3、坐一个月不要哭?这种说法是合理的。分娩后母体激素急剧下降，伤口尚未痊愈，母乳喂养可能遭受挫折，不知道如何照顾新生儿等问题，容易感到抑郁。

4、你能在饮食中加盐吗?它与摄入适量的盐无关，也可以改善妈妈的食欲，但如果摄入过量，很容易引起体内肾负荷和电解质失衡。

5、你能减肥吗?妇女在分娩后处于最虚弱的状态，需要完全康复。同时，他们需要经常母乳喂养，并在一个月内努力抚养孩子。这需要很大的能量。因此，无论他们在这个月里坐得怎么样，都不应该试图减肥，以任何方式恢复他们的体型，这将严重损害他们的身体。但是，也要注意的是，在这个月里，你不能享受太多的高脂肪和高糖高热量的补充剂，这也会增加未来减肥的负担。

6、你能看电视吗?你可以在这个月看电视，但不能太久。

7、我能上网吗?对于年轻的母亲朋友，年轻的母亲朋友应该尽量减少坐在月球上上网的时间和频率。如果没有紧急的事情需要通过网络来处理，他们应该尽量远离计算机和电磁辐射。

8、你能清洁外阴吗?为了防止产后感染，您应该在一个月内清洁您的私人区域。保持外阴清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾、内衣，防止感染。