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产后妈妈夏季坐月子护理要点

来源:http://www.gylxjy.cn/news523317.html   时间:2020-12-17 03:00:00

一,保持心情愉悦

保持住好心情,有助于加快产妇恢复速度,对婴幼儿的成长也有着不可忽视的影响。

二,重视第一次大小便

· 小解:大小便是否顺利,关系着新妈妈身体恢复的程度。在生完宝宝的六到八小时内,就算是新妈妈没有小解的冲动,也需要主动的排尿,并且最佳方式是:直接躺在床上解决,而不是自行下地排解。倘若新妈妈实在没有尿意,可以尝试着按压小腹的下方,也可以将温水袋敷在新妈妈的小腹上,如此可以培养尿意。

· 大便:一般在产妇生完宝宝的两到三天,就能正常大便了。倘若分娩前做了灌肠治疗,第一次排便的时间就会相对延后到产后一周左右才可进行排解。为了排便顺利,在此期间就要做好准备,比如多吃富含粗纤维的食物、补充适量油脂、以及多喝水等。如果情况不太好,可以请求医师的帮助,开一些促进排便的药物等。

三,注意不要用眼过度

产妇坐月子的后期,可以适当的看点电视、看书看报等,但注意每次看的时间不能过长,尽量在两小时以内。一旦用眼过度,很容易造成产妇眼睛失水干涩、红肿酸胀,又或者直接带来疼痛感,严重时会造成眼睛近视、迎风流泪等情况。还有,坐月子的新妈妈最好不要流眼泪,否则很容易引起眼睛疲劳。每当眼睛不舒服时,新妈妈可以进行眺望或者做眼保健操(每日1——2次)来缓解。


四,注意子宫护理

子宫创面需要一段时间来恢复,因此为防止子宫下垂,坐月子时新妈妈只需适当的活动,更不能做体力活。

五,乳房护理需仔细

夏季坐月子出汗较多,也就更容易滋生细菌,因此新妈妈要常清洁乳房。

六,注意适当运动

在分娩第二天,产妇就可以进行一些温和的运动,比如收缩腹部、腰部运动等。生完宝宝的二十四小时后,新妈妈就可以慢慢的下地活动了。

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