产后坐月子如何做好乳房保健？

产后坐月子如何做好乳房保健？

  一：喂奶

  不少妈妈都认为，自己的乳房下垂、松弛的主要原因就是哺乳。但贵州月子中心的医生指出，母乳喂养不会影响乳房形态。女性做好坐月子时的乳房保健，母亲的乳房在哺乳期后反而会比以前变得更加丰满、坚挺。

  二：疏通

  女性坐月子时的乳房保健应注意，建议在断奶后3个月及时到机构进行乳房疏通，就可以更好的保证自己的乳房健康状况。

  三：饮食

  有些新妈妈在产后看着自己发胖的身体非常的不满，情急之下进行节食减肥。节食时间可以让一部分的人体重会减轻，但是也会使乳房的脂肪组织随之受累，乳房随之缩小。