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坐月子活动注意事项

来源:http://www.gylxjy.cn/news543040.html   时间:2021-01-16 03:00:00

坐月子活动注意事项

1.产妇应避免劳动,但是可以适量进行少量运动。产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动,但要视情况,不能勉强,不能过于剧烈。


2.产后一段时间不能做较粗重的活儿,如:洗衣、提水、抬重物等,否则会患子宫脱垂。

3.产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩,会加重关节、肌腱和韧带的负担,容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

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