产后恢复需注意哪些问题？

产后恢复需注意哪些问题？

一、不要过分进补。有些产妇产后会大补特补，这样对产妇不一定好，产后身体较虚弱，需要适当进补，但是也不能过分进补，过分进补反而不利于健康。

二、坐月子期间尽量多在床上休息，不要过多去抱小孩，因为刚生完孩子，过多抱孩子会让腹部或者腰部产生比较大的压力。

三、尽量与孩子同步睡眠，刚生出来的孩子睡眠没有规律，所以产妇应与孩子同步作息，这样才会休息得比较好，不会出现睡眠不足的情况。

四、在出了月子以后，要开始适当进行运动，可以练习瑜珈，这样能帮助身形的恢复，避免出现产后变胖的情况。

五、要多喝温开水，保证产后身体的健康。

六、产后42天内尽量不要过夫妻生活，因为这时身体还没恢复，如果过夫妻生活会对产妇的身体造成不好的影响。