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产后饮食的注意事项

来源:http://www.gylxjy.cn/news614374.html   时间:2021-05-19 16:14:00

产后饮食的注意事项

1、喝高脂肪的浓汤易影响食欲和体形。同时,高脂肪饮食也会增加乳汁中的脂肪含量,使新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。

2、产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面食。


3、少食多餐,不可贪吃。

4、以天然食物为主,不要过多服用营养品。

5、要多喝一些温的白开水,避免冷饮。

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