贵阳乐享佳月家政服务有限公司为您免费提供贵阳月子中心,贵阳月子会所,小河月子中心等相关信息发布和资讯展示,敬请关注!
您当前所在位置:首页 > 孕产知识 > 产后康复期应该如何进行饮食调理呢?

产后康复期应该如何进行饮食调理呢?

来源:http://www.gylxjy.cn/news653637.html   时间:2021-07-23 16:42:00

一、营养的搭配

产后康复期食物应干稀搭配:每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给,稀者则可提供足够的水分;荤素搭配,避免偏食:从营养角度来看,不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体需要的营养则是多方面的,过于偏食会导致某些营养素缺乏;清淡适宜:产后康复里的饮食应清淡适宜,即在调味料上,如葱、姜、大蒜、花椒、酒应少于一般人的量,食盐也以少放为宜,但并不是不放或过少。


二、根据产妇的身体进行调理

产后康复中心告诉您,由于每个产妇的体质、年龄不同,饮食调养和食疗配膳也不是千篇一律的。饮食调养应依个人体质、年龄的不同而选取不同的饮食调养。由于体质和年龄的不同,运用食疗保健当有所差异。

三、考虑季节的变化

产妇在产后康复期选用饮食调养方时,还要根据季节寒温的不同,因时制宜,灵活选用;依产妇征候的不同而选择不同的饮食调养。只有在了解产妇不同征候的基础上才能明了病变之所在,才能有针对性地选取与征候相宜的药膳,达到预期的效果。

相关标签:产后康复期,

相关文章

相关产品