坐月子怎么样才能预防月子病？

1.放宽心，不要生气。

　　宝妈坐月子时一定要记牢，心要放松，不要纠结于一些鸡毛蒜皮的小事。即使在那时没有得到妥善的照顾，也要知道当时自己的身体和情绪重要，要记住天大地大，没有自己坐月子大。让坏的人，坏心情都走开，自己月子坐好了，身体恢复好了，大不了秋后算账。

2.不要勤快。该偷懒就偷懒。

　　坐月子可是宝妈偷懒的时候，轻松的阶段，以后照顾好孩子才是真正的辛苦。因此，即使宝妈以前再勤快。但是，这一时刻绝不能胆大妄为。宝妈除了喂奶，偶尔活动其他就是休息，其他琐碎的事情能让别人干的就让别人代劳。

3.旧传统该丢掉，不要自寻罪过。

　　有些月子的传统习俗，想必大家都听过，月子期间不能刷牙，不能洗澡，不能洗脸，不能玩手机等等。身为新纪元的女性，可千万不要相信这些早被科学证实不正确的月子习俗，否则就是自讨苦吃。