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坐月子注意事项有哪些?

来源:http://www.gylxjy.cn/news755866.html   时间:2022-01-17 16:48:00

1.注意保暖。
在冬季坐月子期间,我们应该注意保持腰部、腹部、腿部、脚和头部的温暖。一旦寒邪入侵,身体可能会落下z身的根源。生完孩子后,你会出汗更多。因为天气和身体因素不可能每天洗澡,所以你应该经常换衣服,尽量选择宽松舒适的c棉衣服,透气性和吸汗性都很好,而且有y定的保暖衣服。

2.保持室内环境温度。
冬季房间温度可控制在25℃左右,室内暖气不宜过高。此外,应注意其湿度。湿度为55%~65%。加湿器或一盆水也可以放在房间里。虽然冬天很冷,但我们应该定期打开窗户通风,以保持空气风时,可以去其他房间防止g冒。
3.注意个人卫生。
生完孩子后,你可以正常洗澡、刷牙和洗头。只要身体恢复正常,你就可以在坐月子后两天左右洗澡,但你应该淋浴,而不是洗澡。剖腹产妇女应选择湿热毛巾进行局部擦拭,刷牙时选择温水。洗澡或洗头时,b须注意浴室内的温度。洗完后,应及时擦干或吹干头发,防止寒冷侵袭。此外,床单和床上用品应定期清洁,并每周暴露在阳光下一次。
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